심중(마음속) 인사이트

연말연시에 하면 좋은 것들 다들 2023년 어떻게 보내셨나요? 다가오는 2024년은 어떤 해가 되길 원하실까요? 2023년에는 국내외를 막론하고 정말 많은 일이 있었습니다. 코로나 19 거리두기가 해제되어 많은 나라에 자유롭게 오갈 수 있게 되었으며 해외에서는 이스라엘과 하마스간 전쟁이 일어나 수많은 사상자가 발생했습니다. 또한 미국의 금리 인상 여파는 지속적으로 환율을 올리는 등 경제적인 어려움이 많았던 한 해 입니다. 다사다난했던 한 해 이지만 우리는 2024년이라는 새해를 맞게 됩니다. 연말과 연초는 새로운 시작을 앞두고 다양한 준비와 계획을 할 수 있는 소중한 시기입니다. 연말연시에 하면 좋은 것들 목표 설정과 계획 수립 연말과 연초는 새로운 목표를 설정하고 그에 맞는 계획을 수립하는 좋은 시기입..

잘 팔리는 마케팅의 비법 잘 팔리는 마케팅의 방법은 제품이나 서비스를 효과적으로 홍보하고 고객의 관심과 참여를 유도하여 판매를 촉진하는 전략입니다. 아무래도 마케팅은 사람을 설득하여 나의 부가가치를 창출하는 과정이다 보니 매우 쉬워보이면서도 어려운게 특징이라고 할 수 있을 듯 싶습니다. (마케팅이 쉽다면 누구나 영업을 해서 월 천만원 이상 매출을 창출하는 경우가 비일비재 했겠죠.) 한편으로는 현대사회에서는 인스타그램을 비롯한 SNS, 온라인 쇼핑몰 등에서 제공하는 광고, 유튜브 등 동영상 플랫폼 처럼 일반인들이 손쉽게 접근 가능한 채널이 많다는 점은 장점이라고 할 수 있겠습니다. 함께 어떻게 효과적인 마케팅을 할 수 있을지 알아보도록 합시다. 비법 대상 고객을 정확히 파악하기 잘 팔리는 마케팅의 첫 번째..

운동의 효능과 장점 운동은 우리 건강에 많은 긍정적인 영향을 미치는 활동입니다. 2024년을 맞이하면서 다들 운동에 대해 관심이 많으실텐데, 같이 알아보도록 합시다. 운동의 효능 체력 향상 운동은 근육을 강화하고 심폐 기능을 향상시켜 체력을 향상시킵니다. 꾸준한 운동은 우리 몸의 기저대사율을 높여 에너지 소비를 증가시키고, 일상 생활에서 더 많은 활동을 할 수 있게 도와줍니다. 신체 조절 운동은 체중을 조절하고 신체의 균형을 유지하는 데 도움을 줍니다. 유산소 운동은 지방을 태우고 근육을 형성하여 몸을 탄력적이고 좋은 형태로 만듭니다. 또한 근력 운동은 근육량을 늘리고 신체의 형태를 선명하게 만들어 줍니다. 건강한 심혈관 기능 운동은 심혈관 건강을 촉진시키는 데 큰 역할을 합니다. 유산소 운동은 심박수를..